Descripción

Las pesas para tobillos son una herramienta práctica para entrenar el tren inferior, añadiendo peso a los ejercicios que trabajen la parte baja del cuerpo. Son ideales tanto para fortalecer las piernas como para tonificar los abdominales y lumbares.

Su función consiste en incrementar la intensidad de los ejercicios de forma sutil, especialmente durante los ejercicios aeróbicos, que normalmente realizamos sin peso y en múltiples repeticiones. Esto permite aumentar el desafío y mejorar los resultados en cada entrenamiento.